原因を探す

猫背だね。

 

て言われてショックを受けています。

 

スタイルいいね。姿勢いいね。て言われたことがあるのでそれに甘じていました。

 

まずは現状認識。

写真を撮れば一目瞭然。本当に猫背です。

 

改善中で歩きにくいですが、同時並行で原因をつかむことも大事です。

 

いろいろ考えると猫背人生でした。

 

高校は寿司屋と飲食のバイト。寿司を握る時も魚を捌くときもずっと下を向いています。

飲食も揚げ物やハンバーガー、パスタやたこ焼き、洗い物まで全て下を向いています。

バーデンダーの時も、オフィスワークでＰＣ打つ時も、ゴルフもバイクもボクシングも！！！バスケだってシュート打つ時以外はボールがある下に重心を落としてボールを取られないようにかがみます。

 

全て猫背が有利なことばかり。

 

大好きなバスケだってシュート打つ時以外はボールがある下に重心を落としてボールを取られないようにかがみます。

 

なるほどなるほど。

 

現状把握＋原因

 

原因をつかむと後は楽です。なんでか？自分が悪いわけではなく、やっていたことに原因があったことが分かるからです。しかもそれは悪い訳ではなくて、ちゃんと理にかなった理想形だったわけです。ボクシングなんていかに背を丸めて両腕のガードの中に頭を隠すかですからね。背中を思い切り猫背にして、首を前方下に押し込めて姿勢を低くしてパンチをかわす。

 

いつのまにかそれらの良いところを体が覚えて普段からそうしていたんですね。

 

原因が分かったら次はどうするか？

 

 

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