やっぱり昨日の答えは明日話しますね。
嘘です、すいません(^_^;
答えはジムです。
マッチョな体に興味はありません。
EXILEくらいのソフトマッチョは憧れますよ。でもあそこまで持っていく時間と労力を犠牲にしてまで欲しい体ではないです。
月に一回、一時間であの体になれるならやります。でもあの体を手に入れるには毎日すごいトレーニングをやり続けないとダメなんです。そして2ヶ月間も休めば元の体に戻ってしまう。
仕事も、趣味も、スポーツも、人間関係も、蓄積してどんどん良くなっていきますよね。そして一度マスターしたものは一生継続できる。
ところが筋肉は、穴の開いた風船のように空気を入れるのをやめるとすぐに萎んでしまう。こんな無意味なことはない。
永遠の命があるわけでもあるまいし。
走るのもつまらない。
ボールを追いかけてバスケやサッカーをやるのは好きだけど、ただ走るなんて退屈極まりない。
じゃなぜやるの?
もちろん健康のためです。
体の健康はもちろんですけど、精神的な健康のためでもあります。
汗でしか排出されないストレス物質もありますし、動物が動かないと滞っていろいろ腐ります。
健全な精神は健全な肉体に宿る。
不思議ですが体を動かすと精神まで安定します。
でも・・・
驚かないで聞いてくださいね。
そもそも精神なんて言葉すら捏造されたもので、存在しないんです。
見たことありますか?
精神も体です。体の一部。
思考している脳も、辛いことがあると痛くなる胸付近の心と呼ばれるところも、全て体です。
関係しているとか、繋がっているとか、バランスとかじゃないの、一つなの。
ぜ~んぶ含めて一つの体なの。
精神とか思考とか心とか、そんなもの無いの。ただの金儲けの言葉。
体。自分。それだけ、以上。
だから何よりも最優先でジムに行く。
特に最近自宅でも会社と同じように仕事ができる環境を整えたので、一日中ずっと一人でパソコン打ってて、一人でご飯作って、一人で食べて、病みます(^_^;
寝る時間を削ってでも行くところ?
はい、睡眠は不足すれば翌日に勝手に深い眠りに体が調整します。
仕事を後回しにしてでも行くところ?
はい、体を壊したら全ての仕事と全ての人生が後回しになります。後回しになるだけならいいけど、そのまま終わっちゃうかも。
運動と健康の因果関係は自分で調べてもらうとして、この前面白い因果関係を知りました。
冬なのにTシャツで歩いている人100人にインタビュー。ただのアホかと思いきや(笑)
意外な事実が・・・
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