カロリーもそう

先日の情報に振り回されるで思い出しました。

 

カロリーも関係ないそうですね（笑）

 

脂肪は足りなければ肝臓で作ることができるため、いくらカロリーを抑えても足りなければ生産されてしまう。ということで一日の適正カロリーは何の目安にもならないとのことだそうです。

 

一生懸命考えて、ストレスを抱えてまでも食べたいものを制限してきた方々の気持ちを考えると・・・お察しします。

 

情報に惑わされずに自分で考えて生きないとただ振り回されるだけの人生になってしまいますね。

 

好きなもの食べて生きましょう。

痩せたかったら運動しましょう。消費以上に摂取するから太ります。腹8分目でやめましょう。

 

なんて、これもウソだったりして（笑）

 

全てはDNAで決まっているなんて落ちだったら、ダイエット産業が崩壊しますね。

 

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