平日は3時55分に目覚ましが鳴るように設定しているのですが、なぜが今日は鳴りませんでした。
起きたら6時半でした。
普段は目覚ましをかけていても3時前に勝手に目が覚めますので、目覚ましを起こしてあげていますが
今日は目が覚めませんでした。
10時間も寝てしまいました。
何が言いたいかというと「人生を無駄にした後悔」です。
今日は月曜日ですよ。疲れているわけでもなく、バスケをした翌日でもないのに6時間以上寝るって言うのは時間の無駄でしかないです。
脳が休息に入るピークは最初の3時間で、後はレム睡眠で熟睡の時間は少なく、起床への準備ですから夢ばかりみて無駄な時間です。
記憶の整理やホルモンバランスを整えるためとストレス解消で体に「眠る」という快感を与えてあげるために6時間は寝ますがそれ以上は堕落です。
平均5時間未満の睡眠時間よりも、9時間以上寝ている人の方が死亡率が高い。なんてデータもありますしね。
合う、合わないはありますが、通常は6時間、疲れがまたっていても7時間半で十分です。レム睡眠の周期に合致していますしね。
6時間で眠ければ昼寝を20分くらいすればいいんです。それ以上昼寝をすると熟睡して寝起きが悪いです。
すいません、ぐだぐだと後悔のブログを書いてしまって。
朝の静かなプラチナタイムに2時間半も仕事ができたのに、悔しい・・・
目覚ましを必ず確認して寝る!!!トイレで目が覚めたら必ず時計を確認する!!
同じミスはしません。
平日は3時55分に目覚ましが鳴るように設定しているのですが、なぜが今日は鳴りませんでした。
起きたら6時半でした。
普段は目覚ましをかけていても3時前に勝手に目が覚めますので、目覚ましを起こしてあげていますが
今日は目が覚めませんでした。
10時間も寝てしまいました。
何が言いたいかというと「人生を無駄にした後悔」です。
今日は月曜日ですよ。疲れているわけでもなく、バスケをした翌日でもないのに6時間以上寝るって言うのは時間の無駄でしかないです。
脳が休息に入るピークは最初の3時間で、後はレム睡眠で熟睡の時間は少なく、起床への準備ですから夢ばかりみて無駄な時間です。
記憶の整理やホルモンバランスを整えるためとストレス解消で体に「眠る」という快感を与えてあげるために6時間は寝ますがそれ以上は堕落です。
平均5時間未満の睡眠時間よりも、9時間以上寝ている人の方が死亡率が高い。なんてデータもありますしね。
合う、合わないはありますが、通常は6時間、疲れがまたっていても7時間半で十分です。レム睡眠の周期に合致していますしね。
6時間で眠ければ昼寝を20分くらいすればいいんです。それ以上昼寝をすると熟睡して寝起きが悪いです。
すいません、ぐだぐだと後悔のブログを書いてしまって。
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EMIとEMSの両方の観点を備えて初めてEMC対策と言えます。
部品は年々周波数が高くなり小型化しています。それにつられて回路や基板も高周波になり、ノイズ対策が重要になります。低電源化の影響で電源が少し不安定なだけでスレッシュホールドラインにひっかかり誤動作します。
回路とアートワーク(プリント基板のパターン設計)でまずはハードウェア(基板)を完璧に動作させます。評価・試験で特性が出ない時にソフトのデバッグをしても基板が不安定では意味がありません。
たくさんのノイズ対策経験と最新のシミュレーションでノイズを消します。
伝導ノイズ(ディファレンシャルモードノイズ・コモンモードノイズ)、放射ノイズ、電源の高周波ノイズ、パルスノイズ、サージノイズ等、お任せ下さい。
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プリント基板のアートワーク(プリント基板のパターン設計)、製造、部品実装、ノイズ対策はアートワークへ。ノイズ解析(EMI、EMC、SI、SP)、ハードウェア開発、FPGA設計、ソフトウェア開発、伝送線路シミュレーション、アプリケーション、DDR2、DDR3、RoHS対応、ビルドアップ基板、IVH基板、高周波基板、アルミ基板、フレキ基板、フレキシブル基板、リジットフレキ基板、アナログ基板、画像処理基板、PCIexpress、USB3.0試作から量産までEMSは全てお任せ下さい。特急対応も得意です。 各種試作~量産製造、部品調達、イニシャル込みで1万円台からの試作基板製も行っております。BGAのリペア、取り外し、リボール、ジャンパーも対応しております。
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