慣れる

昨日の続きの習慣の身に着け方ですが「慣れる」というのもあります。

習慣に慣れる？どういうことでしょうか？

例えば僕は子供のオムツを取り替えるのが嫌でした。ちょっと潔癖なところがありまして、見たくも触りたくも匂いたくもない、と思っていましたが放っておくわけにはいきませんから毎日やっていると、なんと慣れてしまいました。

今は潔癖だから嫌というのは全くなく、ただ面倒なだけです。リモコンを取りに行く時くらいのおっくうさにしか感じません。1年前は「誰かお金を払うから代わりにやってー！」て感じでしたが、今は全く嫌という感情はありません。

人間ってすごいですね、慣れるんですよ。

ですから、何かを習慣にしたい人は慣れるまでやる。というのもありです。

4年前に始めてマラソン大会に出ようと思い、体重を落としたことがありました。

炭水化物と糖質をカットするやり方で、サラダもドレッシングは使わずレモンと塩で食べていました。料理も塩コショウがメインです。最初は味気なかったのですが、3週間くらいすると慣れてきまして「食材ってこんな味わいがあるんだな」て、野菜や肉や魚が本来もっている味をしることができました。逆に外食すると味が強くて苦しかったです。普段こんなに味にやられて麻痺してるんだなと気付きました。

慣れって怖いですね。でもその慣れを利用して習慣にするのもありです。

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